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减肥
10月15日是第四个世界疼痛日，今年的主题是关注女性疼痛。由于女性的解剖、生理、社会分工等方面的特点,疼痛作为一个突出的问题困扰着各年龄段女性的健康,疼痛几乎伴随女性整个人生，让我们一起呼吁全社会重视和关注女性疼痛！
 脸颈肩 | 臂指胸 | 腰背腹 | 臀腿脚 | 我的减肥
明星减肥刘亦菲私招最实用 | 2008-10-31
减肥是女性永远不倦的生活主题。想想这一个夏天，大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢![查看详细]
秋冬瘦身 美味掉脂有四招 | 2008-10-28
美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂妙计，可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的“资本”！[查看详细]
哪些颜色水果才能减肥 | 2008-10-28
[查看详细]
节食减肥不成功的五大原因 | 2008-10-28
虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看…[查看详细]
秋天里一吃必胖的五类食物 | 2008-10-28
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 就让我们——把它们“揪”出来吧。[查看详细]
5分钟热身能加速运动燃脂 | 2008-10-28
你可以把有氧训练视为任何一种可以加速你呼吸的运动，这包括走路，慢跑，骑车，当然还有跳健美操。为了达到有氧训练的效果，所选择的运动一定要能提高你的心率，使呼吸急促并且至少保持20分钟不间断[查看详细]
标准美腿的10个快捷方式 | 2008-10-28
减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐， 如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。[查看详细]
3条饮食瘦身规则 | 2008-10-28
高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。[查看详细]
肥胖缘于大脑缺少满足感 | 2008-10-27
美国研究人员日前发现,肥胖者贪吃事出有因。他们进食时大脑中多巴胺奖励体系敏感性较低,使得他们摄入更多食物以获取和常人相同的满足感。[查看详细]
人人都能学会的瑜伽呼吸练习 | 2008-10-14
与其混混噩噩睡个懒觉，不如来个有益身心的运动，比如瑜伽。[查看详细]
清晨一杯水 甩掉小肚腩 | 2008-8-15
今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。[查看详细]
男生，你是否也想减肥？ | 2008-8-11
强烈推荐：苹果牛奶法：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。[查看详细]
塑造45°V型脸美容法则 | 2008-8-4
不可否认，抬头45°时，面部轮廓最为完美无缺，此刻，面部V 型部位的松弛、下垂、浮肿等问题都被一一掩盖，重现紧实的外观，也就是传说中的骄人45°小V 脸。随着年龄增长，压力累计及肌肤氧化，皮肤的胶原蛋…[查看详细]
3个小锦囊 视觉瘦脸小1号 | 2008-8-4
还在羡慕章子怡的瓜子脸、周迅的巴掌脸吗？再看看自己肉都都的脸一定感觉很烦恼吧？脸上的小肥肉上来了就很难减去，而且还是在第一眼就能让人看见的地方。如何才能瘦脸呢？三个锦囊制造绝佳瘦脸方法，助你瘦脸一臂之…[查看详细]
每天三分钟点穴美臂 | 2008-8-4
先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。[查看详细]
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