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膳食营养

10月15日是第四个世界疼痛日，今年的主题是关注女性疼痛。由于女性的解剖、生理、社会分工等方面的特点,疼痛作为一个突出的问题困扰着各年龄段女性的健康,疼痛几乎伴随女性整个人生，让我们一起呼吁全社会重视和关注女性疼痛！

膳食营养

帮助老年人明目的菜肴 | 2008-12-23

从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状[查看详细]

冬季养生，外避寒内温补 | 2008-12-2

常言道，“冬令进补、三春打虎”。中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”。[查看详细]

老年人10大健康饮食原则 | 2008-11-27

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则[查看详细]

老年人饮食宜荤素搭配 | 2008-11-27

以蛋白质为例，植物性蛋白质中的氨基酸在量上的比例是不适当的，食用植物性蛋白质以后难以被人体完全利用[查看详细]

老年人的饮食要注意的几项 | 2008-11-27

忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害[查看详细]

冬季饮食保健：老人不宜多喝牛奶 | 2008-11-25

人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙[查看详细]

多吃红糖让老人延年益寿脸色好 | 2008-11-7

化内科医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃[查看详细]

臭豆腐可以预防老年痴呆 | 2008-11-7

北京食品酿造研究所所长鲁绯告诉记者，它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，同时含有丰富的钙质[查看详细]

叶酸帮助预防早老性痴呆 | 2008-10-20

一份研究报告说，饮食中叶酸水平达到或者超过推荐量可以降低早老性痴呆发病率。[查看详细]

银发一族的健康饮食原则 | 2008-10-20

营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考[查看详细]

老年人饮食忌什么? | 2008-10-20

人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。[查看详细]

老人吃猪蹄帮助治疗失眠 | 2008-10-17

猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。[查看详细]

50岁以上国人更需补营养 | 2008-10-7

“养生别等年老才开始，年轻人经常抓挠头皮，可以改善脑部供血，神清气爽。”50岁以上的中国人由于曾经历过三年大饥荒，营养不调，身体底子受损，到晚年身体机能衰退时，这种影响会或多或少显现，因此更应注重营养…[查看详细]

谨记健康饮食“双十”原则

| 2008-9-19

有关专家对老年人饮食结构提出了“十要”和“十不贪”的原则，使之膳食搭配更为科学合理。[查看详细]

老人没必要非喝低脂奶 | 2008-9-3

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年与临床营养室主任张坚提醒，对于奶粉，老年人没必要以低脂为选择标准。[查看详细]

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